4.1 km | 00:34:07 | 08:20/km日期: 2023-05-10 19:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 08'16" / 08'33" / 08'22" / 08'15" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" | 73 / 4073 |
6 | | 07'24" | 17 / 4091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'33" | 00:16'49" |
3 | 08'22" | 00:25'11" |
4 | 08'15" | 00:33'26" |
4.1 | 07'41" | 00:34'08" |