6.0 km | 00:41:40 | 06:55/km日期: 2023-05-03 16:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7178 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'27" / 07'15" / 07'11" / 07'11" / 07'00" / 05'30" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'26" (+01'56") | 1000 / 1000 | 171 / 78 |
2 | | 07'14" (+01'44") | 1000 / 2001 | 173 / 79 |
3 | | 07'10" (+01'40") | 1000 / 3002 | 172 / 80 |
4 | | 07'12" (+01'42") | 1000 / 4002 | 171 / 80 |
5 | | 06'57" (+01'27") | 1000 / 5003 | 171 / 83 |
6 | | 05'30" | 1002 / 6005 | 173 / 104 |
7 | | 06'07" (+00'37") | 13 / 6019 | 144 / 113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'15" | 00:14'42" |
3 | 07'11" | 00:21'53" |
4 | 07'11" | 00:29'04" |
5 | 07'00" | 00:36'04" |
6 | 05'30" | 00:41'34" |
6.0 | 05'09" | 00:41'40" |