3.0 km | 00:17:49 | 05:54/km日期: 2023-05-09 17:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3120 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 06'03" / 05'51" / 05'49" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 1000 | 174 / 94 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'50" | 1002 / 3003 | 174 / 98 |
| 4 | | 06'00" (+00'10") | 11 / 3014 | 150 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 36.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'51" | 00:11'54" |
| 3 | 05'49" | 00:17'43" |
| 3.0 | 06'50" | 00:17'49" |
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