圍巾 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

圍巾基隆
ID 256323

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7.3 km | 01:31:56 | 12:33/km

日期: 2016-01-09 16:17 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 11'17" / 07'55" / 09'02" / 10'02" / 08'22" / 11'57" / 29'22" / 12'30" /

基本訓練

1月累積里程 : 48.14 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳瑞郁和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	07'55"	00:19'12"
3	09'02"	00:28'14"
4	10'02"	00:38'16"
5	08'22"	00:46'38"
6	11'57"	00:58'35"
7	29'22"	01:27'57"
7.3	12'24"	01:31'57"

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