KC 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
ID 93515

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5.1 km | 00:34:20 | 06:45/km

日期: 2016-01-10 21:19 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 06'52" / 06'59" / 06'41" / 06'34" / 06'39" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'51" (+00'16")

974 / 974

2

07'05"

(13'46")

07'00" (+00'25")

1011 / 1985

3

06'34"

(20'20")

06'35"

996 / 2982

4

06'39"

(26'59")

06'36" (+00'01")

1005 / 3987

5

06'46"

(33'45")

06'39" (+00'04")

1015 / 5003

6

00'35"

(34'20")

07'28" (+00'53")

78 / 5081

1月累積里程 : 121.98 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1592.9 km

Android - asus Z00D 上傳 | 8 years ago

邱永茂, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'59"	00:13'51"
3	06'41"	00:20'32"
4	06'34"	00:27'06"
5	06'39"	00:33'45"
5.1	07'10"	00:34'20"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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