3.9 km | 00:28:50 | 07:24/km日期: 2023-05-04 21:24 - 平均心率: 120 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'04" / 07'19" / 07'16" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'21") | 409 / 409 |
| 2 | | 07'45" (+00'47") | 413 / 823 |
| 3 | | 07'31" (+00'33") | 411 / 1234 |
| 4 | | 07'21" (+00'23") | 415 / 1649 |
| 5 | | 07'22" (+00'24") | 410 / 2060 |
| 6 | | 07'07" (+00'09") | 413 / 2473 |
| 7 | | 07'19" (+00'21") | 401 / 2875 |
| 8 | | 07'10" (+00'12") | 408 / 3284 |
| 9 | | 06'58" | 408 / 3693 |
| 10 | | 06'42" | 204 / 3897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'19" | 00:15'23" |
| 3 | 07'16" | 00:22'39" |
| 3.9 | 06'53" | 00:28'50" |
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