3.5 km | 00:15:06 | 04:20/km日期: 2015-05-08 20:21 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'45" / 04'25" / 04'12" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'47" (+00'45") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'43" (+00'41") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'29" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'15" (+00'13") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'03" (+00'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'08" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'02" | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'47" | 275 / 3475 |
5月累積里程 : 99.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'25" | 00:09'10" |
| 3 | 04'12" | 00:13'22" |
| 3.5 | 03'38" | 00:15'06" |
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