8.0 km | 00:59:51 | 07:28/km日期: 2023-05-04 19:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'59" / 07'19" / 08'11" / 09'20" / 07'06" / 07'51" / 07'34" / 06'26" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'10" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+03'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+01'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" (+00'04") | 1 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 07'19" | 00:13'18" |
3 | 08'11" | 00:21'29" |
4 | 09'20" | 00:30'49" |
5 | 07'06" | 00:37'55" |
6 | 07'51" | 00:45'46" |
7 | 07'34" | 00:53'20" |
8 | 06'26" | 00:59'46" |
8.0 | 10'09" | 00:59'47" |