蘇富國 2016/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇富國台中
ID 240018

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8.5 km | 00:56:19 | 06:39/km

日期: 2016-01-09 21:21 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 05'31" / 05'56" / 06'14" / 06'52" / 07'36" / 07'36" / 07'09" / 06'29" / 06'24" /

基本訓練

1月累積里程 : 19.30 km

new balance mt590ob1 累積 : 271.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang, 徐智謀和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'56"	00:11'27"
3	06'14"	00:17'41"
4	06'52"	00:24'33"
5	07'36"	00:32'09"
6	07'36"	00:39'45"
7	07'09"	00:46'54"
8	06'29"	00:53'23"
8.5	06'21"	00:56'20"

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朋友動態

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