9.5 km | 00:55:00 | 05:46/km日期: 2016-01-09 16:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'44" / 11062'28" / 05'26" / 05'41" / 05'51" / 05'56" / 05'58" / 05'48" / 05'55" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'44" (+00'18") | 513 / 9513 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
80.19 km SKECHERS GOBionic 累積 :
649.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 11062'28" | 184:28'12" |
3 | 05'26" | 184:33'38" |
4 | 05'41" | 184:39'19" |
5 | 05'51" | 184:45'10" |
6 | 05'56" | 184:51'06" |
7 | 05'58" | 184:57'04" |
8 | 05'48" | 185:02'52" |
9 | 05'55" | 185:08'47" |
9.5 | 05'44" | 185:11'44" |