6.1 km | 00:33:09 | 05:24/km日期: 2023-05-02 21:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'21" / 05'18" / 05'25" / 05'19" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 124 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
248.98 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'30" | 00:11'08" |
3 | 05'21" | 00:16'29" |
4 | 05'18" | 00:21'47" |
5 | 05'25" | 00:27'12" |
6 | 05'19" | 00:32'31" |
6.1 | 05'04" | 00:33'09" |