5.2 km | 00:37:22 | 07:13/km日期: 2023-05-03 18:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 08'18" / 07'15" / 06'08" / 06'15" / 06'52" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+03'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'14") | 173 / 5173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 328.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'15" | 00:15'33" |
3 | 06'08" | 00:21'41" |
4 | 06'15" | 00:27'56" |
5 | 06'52" | 00:34'48" |
5.2 | 06'21" | 00:35'54" |