15.0 km | 01:31:18 | 06:05/km日期: 2023-05-02 18:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'27" / 07'32" / 05'20" / 04'59" / 05'35" / 07'43" / 07'01" / 07'53" / 07'02" / 05'29" / 04'52" / 04'50" / 04'47" / 05'43" / 05'53" / 50'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 07'32" | 00:13'59" |
3 | 05'20" | 00:19'19" |
4 | 04'59" | 00:24'18" |
5 | 05'35" | 00:29'53" |
6 | 07'43" | 00:37'36" |
7 | 07'01" | 00:44'37" |
8 | 07'53" | 00:52'30" |
9 | 07'02" | 00:59'32" |
10 | 05'29" | 01:05'01" |
11 | 04'52" | 01:09'53" |
12 | 04'50" | 01:14'43" |
13 | 04'47" | 01:19'30" |
14 | 05'43" | 01:25'13" |
15 | 05'53" | 01:31'06" |
15.0 | 50'00" | 01:31'18" |