王鴻文 2023/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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5.1 km | 00:24:20 | 04:47/km

日期: 2023-05-03 17:15 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 04'45" / 04'39" / 04'42" / 04'31" / 04'30" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'44" (+00'18")

1000 / 1000

2

04'39"

(09'24")

04'39" (+00'13")

999 / 2000

3

04'42"

(14'06")

04'39" (+00'13")

1007 / 3008

4

04'35"

(18'41")

04'33" (+00'07")

1006 / 4014

5

04'26"

(23'07")

04'26"

998 / 5013

6

00'25"

(23'32")

06'12" (+01'46")

67 / 5080

屏東

王鴻文

·

5月累積里程 : 165.21 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'39"	00:09'24"
3	04'42"	00:14'06"
4	04'31"	00:18'37"
5	04'30"	00:23'07"
5.1	05'09"	00:23'32"

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