5.0 km | 00:36:43 | 07:19/km日期: 2023-05-04 06:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'47" / 07'30" / 09'22" / 07'15" / 06'57" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
96.86 km 
hoka clifton8-2 累積 :
329.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'30" | 00:15'17" |
| 3 | 09'22" | 00:24'39" |
| 4 | 07'15" | 00:31'54" |
| 5 | 06'57" | 00:38'51" |
| 5.0 | 04'54" | 00:38'53" |
留言 
