5.0 km | 00:32:11 | 06:24/km日期: 2023-05-02 06:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'53" / 06'23" / 05'47" / 07'22" / 06'42" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'47" (+00'12") | 200 / 200 |
2 | | 11'24" (+07'49") | 87 / 287 |
3 | | 03'53" (+00'18") | 200 / 487 |
4 | | 12'24" (+08'49") | 80 / 568 |
5 | | 03'47" (+00'12") | 200 / 768 |
6 | | 11'32" (+07'57") | 86 / 854 |
7 | | 03'39" (+00'04") | 200 / 1054 |
8 | | 11'53" (+08'18") | 84 / 1138 |
9 | | 03'35" | 200 / 1338 |
10 | | 12'20" (+08'45") | 81 / 1420 |
11 | | 03'36" (+00'01") | 200 / 1620 |
12 | | 11'38" (+08'03") | 85 / 1705 |
13 | | 03'35" | 200 / 1905 |
14 | | 12'35" (+09'00") | 79 / 1985 |
15 | | 03'38" (+00'03") | 200 / 2185 |
16 | | 13'17" (+09'42") | 75 / 2260 |
17 | | 03'37" (+00'02") | 200 / 2460 |
18 | | 12'29" (+08'54") | 80 / 2540 |
19 | | 03'41" (+00'06") | 200 / 2740 |
20 | | 13'58" (+10'23") | 71 / 2812 |
21 | | 03'40" (+00'05") | 200 / 3012 |
22 | | 14'25" (+10'50") | 69 / 3081 |
23 | | 03'38" (+00'03") | 200 / 3281 |
24 | | 07'33" (+03'58") | 1000 / 4281 |
25 | | 06'29" (+02'54") | 739 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.13 km Soucony Axon3 累積 :
677.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'23" | 00:12'16" |
3 | 05'47" | 00:18'03" |
4 | 07'22" | 00:25'25" |
5 | 06'42" | 00:32'07" |
5.0 | 03'12" | 00:32'11" |