12.0 km | 01:08:58 | 05:45/km日期: 2016-01-16 09:31 - 地點: 三民公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'55" / 05'50" / 06'37" / 05'15" / 05'17" / 05'24" / 05'23" / 05'29" / 05'16" / 05'34" / 06'16" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 66.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'50" | 00:12'45" |
| 3 | 06'37" | 00:19'22" |
| 4 | 05'15" | 00:24'37" |
| 5 | 05'17" | 00:29'54" |
| 6 | 05'24" | 00:35'18" |
| 7 | 05'23" | 00:40'41" |
| 8 | 05'29" | 00:46'10" |
| 9 | 05'16" | 00:51'26" |
| 10 | 05'34" | 00:57'00" |
| 11 | 06'16" | 01:03'16" |
| 12.0 | 05'46" | 01:08'58" |
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