6.6 km | 00:39:39 | 05:58/km日期: 2023-05-04 16:31 - 平均心率: 164 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 06'01" / 05'52" / 05'54" / 05'54" / 06'02" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'12") | 636 / 6636 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'01" | 00:12'06" |
3 | 05'52" | 00:17'58" |
4 | 05'54" | 00:23'52" |
5 | 05'54" | 00:29'46" |
6 | 06'02" | 00:35'48" |
6.6 | 06'04" | 00:39'40" |