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    蔡佳伶 高雄
    ID 19299
    66 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡佳伶 
    半馬 | 02:39:22 | 07:33/km | 第10半馬
    2016 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-10
    成績02:39:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'22")
    		00:36'22"01:14'51"
    10 km(01:14'51")
    		00:38'29" (+02'07")
    15 km(01:52'00")
    		00:37'09" (+00'47")01:15'38" (+00'47")
    20 km(02:30'29")
    		00:38'29" (+02'07")
    Finish(02:39:22)

    日期: 2016-01-10 06:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 2067 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'53"  (07'53")
    		07'53" (+00'56")1000 / 1000
    2
    07'22"  (15'16")
    		07'22" (+00'25")1000 / 2000
    3
    07'06"  (22'22")
    		07'06" (+00'09")1000 / 3000
    4
    06'58"  (29'21")
    		06'58" (+00'01")1000 / 4000
    5
    07'00"  (36'22")
    		07'00" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'07"  (44'29")
    		08'07" (+01'10")1000 / 6000
    7
    07'12"  (51'42")
    		07'12" (+00'15")1000 / 7000
    8
    07'15"  (58'57")
    		07'15" (+00'18")1000 / 8000
    9
    07'24"  (01:06'22")
    		07'24" (+00'27")1000 / 9000
    10
    08'27"  (01:14'50")
    		08'27" (+01'30")1000 / 10000
    11
    07'27"  (01:22'18")
    		07'27" (+00'30")1000 / 11000
    12
    07'13"  (01:29'31")
    		07'13" (+00'16")1000 / 12000
    13
    08'22"  (01:37'53")
    		08'22" (+01'25")1000 / 13000
    14
    06'57"  (01:44'50")
    		06'57"1000 / 14000
    15
    07'09"  (01:52'00")
    		07'09" (+00'12")1000 / 15000
    16
    08'01"  (02:00'01")
    		08'01" (+01'04")1000 / 16000
    17
    07'07"  (02:07'08")
    		07'07" (+00'10")1000 / 17000
    18
    08'09"  (02:15'18")
    		08'09" (+01'12")1000 / 18000
    19
    07'22"  (02:22'40")
    		07'22" (+00'25")1000 / 19000
    20
    07'48"  (02:30'29")
    		07'48" (+00'51")1000 / 20000
    21
    07'23"  (02:37'53")
    		07'23" (+00'26")1000 / 21000
    22
    01'29"  (02:39'22")
    		06'51" 217 / 21217
    賽前宣言: 加油
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 71.01 km Mizuno WAVE LEGEND 累積 : 795.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), CKW 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    周大哥(里慢小小灰) 恭喜順利完賽。
    2016-01-11 21:10 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 完賽
    已加入跟隨者
    一起加油
    2016-01-11 21:14 ·
     1 個人推
    姜林明瑾 恭喜完賽
    2016-01-11 21:54 ·
     1 個人推
    Yao-in Chen 恭喜破PB
    2016-01-12 05:11 ·
     1 個人推
    JAGUAR 恭喜完賽~
    2016-01-12 09:33 ·
     1 個人推
    ㄚ忠 恭喜高速完賽破PB.
    2016-01-12 23:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'54"00:07'54"
    207'22"00:15'16"
    307'06"00:22'22"
    406'59"00:29'21"
    507'01"00:36'22"
    608'07"00:44'29"
    707'13"00:51'42"
    807'16"00:58'58"
    907'24"01:06'22"
    1008'29"01:14'51"
    1107'27"01:22'18"
    1207'13"01:29'31"
    1308'22"01:37'53"
    1406'57"01:44'50"
    1507'10"01:52'00"
    1608'01"02:00'01"
    1707'08"02:07'09"
    1808'09"02:15'18"
    1907'23"02:22'41"
    2007'48"02:30'29"
    2107'24"02:37'53"
    21.206'48"02:39'22"

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