安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2012/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

8.3 km | 00:49:55 | 06:00/km

日期: 2012-06-05 05:58 - 地點: 新竹 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'25" / 06'07" / 06'07" / 06'00" / 06'05" / 05'57" / 05'50" / 05'42" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'37"

(15'37")

06'14"

2500 / 2500

2

34'14"

(49'51")

05'54"

5794 / 8295

6月累積里程 : 236.74 km

XT 上傳 | 12 years ago

ZM, 蔡德甫和其他 9 人說推

·

張小毅天天跑~~看來腳應該恢復的差不多了喲！

2012-06-05 10:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'07"	00:12'32"
3	06'07"	00:18'39"
4	06'00"	00:24'39"
5	06'05"	00:30'44"
6	05'57"	00:36'41"
7	05'50"	00:42'31"
8	05'42"	00:48'13"
8.3	05'39"	00:49'55"

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