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    余樺懿 苗栗
    ID 96863
    84 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    余樺懿
    3.1 km | 00:22:02 | 07:06/km
    日期: 2023-05-02 11:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
    Pace: 06'25" / 09'50" / 12'14" / 05'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    21'53"  (21'53")
    		07'07"3071 / 3071
    2
    00'09"  (22'02")
    		05'19" 30 / 3102
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 168.42 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    209'50"00:16'15"
    312'14"00:28'29"
    3.105'33"00:29'03"

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