Chen 2016/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Chen 台北市
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4.6 km | 00:34:02 | 07:21/km

日期: 2016-01-08 20:23 - 地點: 雙蓮國小 - 天氣: 涼爽基本訓練 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 06'41" / 06'48" / 07'34" / 07'58" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36"

998 / 998

2

06'46"

(13'22")

06'48" (+00'12")

993 / 1991

3

07'41"

(21'03")

07'36" (+01'00")

1010 / 3001

4

07'58"

(29'01")

07'57" (+01'21")

1002 / 4003

5

05'01"

(34'02")

08'00" (+01'24")

626 / 4629

1月累積里程 : 34.88 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 479.7 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 8 years ago

jessica, 朱俊瑋和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

麻油雞我也來加油，越跑越好了，Go go go~

2016-01-08 22:31 ·

1 個人推

Dean迪恩那我也來參一腳，加油！加油！加油！

2016-01-09 06:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'48"	00:13'29"
3	07'34"	00:21'03"
4	07'58"	00:29'01"
4.6	07'57"	00:34'02"

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