5.6 km | 01:26:48 | 15:23/km日期: 2022-11-30 17:56 - 平均心率: 100 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5122 - 平均步頻: 59 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 18'05" / 16'21" / 16'49" / 17'05" / 10'10" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'07" (+07'28") | 1000 / 1000 | 78 / 70 |
| 2 | | 16'24" (+05'45") | 1000 / 2000 | 89 / 68 |
| 3 | | 16'50" (+06'11") | 1001 / 3002 | 92 / 64 |
| 4 | | 16'37" (+05'58") | 1018 / 4020 | 38 / 154 |
| 5 | | 10'39" | 1007 / 5027 | 0 / 0 |
| 6 | | 12'41" (+02'02") | 609 / 5636 | 1 / 5078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'05" | 00:18'05" |
| 2 | 16'21" | 00:34'26" |
| 3 | 16'49" | 00:51'15" |
| 4 | 17'05" | 01:08'20" |
| 5 | 10'10" | 01:18'30" |
| 5.6 | 13'01" | 01:26'48" |
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