5.1 km | 00:21:29 | 04:13/km日期: 2023-05-02 19:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 04'07" / 04'16" / 04'15" / 04'15" / 04'16" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'04") | 396 / 396 |
| 2 | | 04'05" | 414 / 811 |
| 3 | | 04'09" (+00'04") | 409 / 1220 |
| 4 | | 04'14" (+00'09") | 411 / 1632 |
| 5 | | 04'14" (+00'09") | 401 / 2034 |
| 6 | | 04'14" (+00'09") | 410 / 2444 |
| 7 | | 04'17" (+00'12") | 400 / 2844 |
| 8 | | 04'08" (+00'03") | 416 / 3261 |
| 9 | | 04'14" (+00'09") | 408 / 3670 |
| 10 | | 04'20" (+00'15") | 400 / 4070 |
| 11 | | 04'17" (+00'12") | 415 / 4486 |
| 12 | | 04'14" (+00'09") | 399 / 4885 |
| 13 | | 04'05" | 208 / 5093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'16" | 00:08'23" |
| 3 | 04'15" | 00:12'38" |
| 4 | 04'15" | 00:16'53" |
| 5 | 04'16" | 00:21'09" |
| 5.1 | 03'43" | 00:21'30" |
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