3.8 km | 00:30:00 | 07:51/km日期: 2023-04-30 22:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'04" / 08'02" / 08'06" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'20") | 819 / 3819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
32.00 km 
adidas Adizero Adios 6(uk8.5) 累積 :
307.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'02" | 00:15'06" |
| 3 | 08'06" | 00:23'12" |
| 3.8 | 07'48" | 00:29'36" |
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