5.3 km | 01:42:20 | 19:13/km日期: 2023-04-30 05:36 - 總爬升: 360 m - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 21948 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 24 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 18'22" / 14'17" / 19'10" / 18'50" / 19'48" / 36'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 18'18" (+04'06") | 1003 / 1003 | 206 / 26 |
2 | | 14'12" | 1000 / 2004 | 224 / 31 |
3 | | 19'06" (+04'54") | 1006 / 3011 | 219 / 23 |
4 | | 18'50" (+04'38") | 1000 / 4011 | 235 / 22 |
5 | | 22'27" (+08'15") | 1004 / 5015 | 204 / 21 |
6 | | 28'07" (+13'55") | 324 / 5339 | 187 / 18 |
4月累積里程 : 83.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'22" | 00:18'22" |
2 | 14'17" | 00:32'39" |
3 | 19'10" | 00:51'49" |
4 | 18'50" | 01:10'39" |
5 | 19'48" | 01:30'27" |
5.3 | 36'39" | 01:42'20" |