4.0 km | 00:31:13 | 07:47/km日期: 2023-05-02 06:23 - 平均心率: 124 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 07'40" / 07'35" / 07'21" / 07'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'12") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
96.86 km 
Saucony Kinvara 12 累積 :
53.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'35" | 00:15'15" |
| 3 | 07'21" | 00:22'36" |
| 4 | 07'18" | 00:29'54" |
| 4.0 | 06'41" | 00:29'57" |
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