王鴻文 2023/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻文屏東
ID 339163

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6.0 km | 00:28:42 | 04:46/km

日期: 2023-05-01 16:02 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 04'45" / 04'42" / 04'34" / 04'47" / 04'37" / 04'35" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'43" (+00'09")

992 / 992

2

04'42"

(09'23")

04'39" (+00'05")

1007 / 1999

3

04'38"

(14'01")

04'36" (+00'02")

1004 / 3004

4

04'47"

(18'48")

04'44" (+00'10")

1008 / 4012

5

04'37"

(23'25")

04'38" (+00'04")

996 / 5008

展開計圈分析

屏東

王鴻文

·

5月累積里程 : 165.21 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'42"	00:09'27"
3	04'34"	00:14'01"
4	04'47"	00:18'48"
5	04'37"	00:23'25"
6	04'35"	00:28'00"
6.0	03'26"	00:28'05"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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