Kevin Lin 2023/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Lin 高雄
ID 120311

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1.3 km | 00:16:18 | 12:17/km

日期: 2023-04-27 07:38 - 平均心率: 112 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 12'43" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'26"

(13'26")

13'26"

1000 / 1000

2

02'52"

(16'18")

08'47"

326 / 1326

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	105~128	65~79%
2:M馬拉松配速區	128~145	79~89%
3:T乳酸耐力區	145~149	89~92%
4:A無氧耐力區	149~158	92~97.5%
5:I最大耗氧區	158~163	97.5~100%
最大心率為163 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 69.17 km

Adidas TAKUMI ren 累積 : 4167.4 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 106~ 139

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
1.3	08'46"	00:15'35"

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