13.4 km | 01:36:00 | 07:08/km日期: 2023-04-30 05:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'52" / 07'07" / 06'44" / 06'43" / 06'42" / 06'36" / 06'32" / 06'36" / 09'46" / 06'28" / 06'21" / 06'27" / 06'27" / 13'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 59.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'07" | 00:14'59" |
3 | 06'44" | 00:21'43" |
4 | 06'43" | 00:28'26" |
5 | 06'42" | 00:35'08" |
6 | 06'36" | 00:41'44" |
7 | 06'32" | 00:48'16" |
8 | 06'36" | 00:54'52" |
9 | 09'46" | 01:04'38" |
10 | 06'28" | 01:11'06" |
11 | 06'21" | 01:17'27" |
12 | 06'27" | 01:23'54" |
13 | 06'27" | 01:30'21" |
13.4 | 13'00" | 01:36'00" |