吳樹立 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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21.4 km | 02:24:52 | 06:46/km

日期: 2016-01-10 05:37 - 總爬升: 226 m - 地點: 雙潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1288 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'32" / 06'32" / 07'16" / 06'40" / 06'24" / 06'24" / 06'00" / 05'56" / 06'40" / 06'24" / 06'32" / 08'08" / 07'40" / 07'36" / 06'00" / 06'12" / 07'20" / 08'20" / 06'32" / 06'44" / 06'40" / 06'26" /

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一早的雙潭景色就是迷人~

1月累積里程 : 121.34 km

GPX 上傳 | 8 years ago

喉吼吼, LEESHUICHIN 和其他 15 人說推

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觀看另 7 則留言

徐坦克 shuli晚上好！一早就來個半馬水喔！

2016-01-10 18:09 ·

1 個人推

吳樹立文宏大哥晚安喔!

2016-01-10 19:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'32"	00:13'04"
3	07'16"	00:20'20"
4	06'40"	00:27'00"
5	06'24"	00:33'24"
6	06'24"	00:39'48"
7	06'00"	00:45'48"
8	05'56"	00:51'44"
9	06'40"	00:58'24"
10	06'24"	01:04'48"
11	06'32"	01:11'20"
12	08'08"	01:19'28"
13	07'40"	01:27'08"
14	07'36"	01:34'44"
15	06'00"	01:40'44"
16	06'12"	01:46'56"
17	07'20"	01:54'16"
18	08'20"	02:02'36"
19	06'32"	02:09'08"
20	06'44"	02:15'52"
21	06'40"	02:22'32"
21.4	06'26"	02:24'52"

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