SongTW 2013/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

SongTW Berlin
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7.8 km | 00:50:19 | 06:25/km

日期: 2013-07-14 23:21 - 地點: 延平國小 - 天氣: 好極了 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'47" / 07'14" / 05'56" / 05'46" / 05'38" / 05'46" / 06'00" / 07'27" /

訓練課程

7月累積里程 : 174.07 km

NIKE Free Run 2 累積 : 832.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Ching-wen Fu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'14"	00:15'01"
3	05'56"	00:20'57"
4	05'46"	00:26'43"
5	05'38"	00:32'21"
6	05'46"	00:38'07"
7	06'00"	00:44'07"
7.8	07'26"	00:50'19"

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