4.1 km | 00:12:44 | 03:04/km日期: 2023-04-29 19:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 01'26" / 02'45" / 02'41" / 16'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 02'45" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'40" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'58" (+02'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'55" (+11'23") | 139 / 4139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'26" | 00:01'26" |
2 | 02'45" | 00:04'11" |
3 | 02'41" | 00:06'52" |
4.1 | 02'02" | 00:09'12" |