7.6 km | 01:36:44 | 12:41/km日期: 2023-04-29 06:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 15'27" / 08'32" / 13'04" / 14'54" / 10'49" / 16'38" / 08'24" / 14'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'27" (+07'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'04" (+04'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'54" (+06'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'48" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'37" (+08'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 14'15" (+05'51") | 626 / 7626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'27" | 00:15'27" |
2 | 08'32" | 00:23'59" |
3 | 13'04" | 00:37'03" |
4 | 14'54" | 00:51'57" |
5 | 10'49" | 01:02'46" |
6 | 16'38" | 01:19'24" |
7 | 08'24" | 01:27'48" |
7.6 | 14'16" | 01:36'44" |