10.3 km | 00:51:30 | 05:00/km日期: 2023-04-30 18:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 100%
Pace: 07'34" / 07'01" / 05'05" / 04'35" / 07'57" / 04'35" / 05'44" / 05'59" / 05'43" / 09'00" / 16'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+02'15") | 268 / 10268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'01" | 00:14'35" |
| 3 | 05'05" | 00:19'40" |
| 4 | 04'35" | 00:24'15" |
| 5 | 07'57" | 00:32'12" |
| 6 | 04'35" | 00:36'47" |
| 7 | 05'44" | 00:42'31" |
| 8 | 05'59" | 00:48'30" |
| 9 | 05'43" | 00:54'13" |
| 10 | 09'00" | 01:03'13" |
| 10.3 | 16'26" | 01:07'38" |
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