4.0 km | 00:37:13 | 09:14/km日期: 2023-05-10 17:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'08" / 11'12" / 08'00" / 08'38" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+02'22") | 24 / 4024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 11'12" | 00:20'20" |
| 3 | 08'00" | 00:28'20" |
| 4 | 08'38" | 00:36'58" |
| 4.0 | 10'47" | 00:37'14" |
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