8.0 km | 00:54:35 | 06:48/km日期: 2023-04-30 07:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'01" / 06'46" / 06'55" / 06'57" / 08'18" / 06'49" / 06'47" / 06'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'47" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.55 km 
hoka clifton8-2 累積 :
329.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'46" | 00:13'47" |
| 3 | 06'55" | 00:20'42" |
| 4 | 06'57" | 00:27'39" |
| 5 | 08'18" | 00:35'57" |
| 6 | 06'49" | 00:42'46" |
| 7 | 06'47" | 00:49'33" |
| 8 | 06'35" | 00:56'08" |
| 8.0 | 05'20" | 00:56'10" |
展開計圈分析
留言 
