3.1 km | 00:19:07 | 06:13/km日期: 2023-04-27 20:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 09'20" / 10'27" / 08'59" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'13") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'24" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'09" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'16" (+00'13") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'11" (+00'08") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'03" | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'16" (+00'13") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'08" (+00'05") | 270 / 3070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
13.20 km 
Asics Gel-Kayano 27 黑 累積 :
233.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 10'27" | 00:19'47" |
| 3 | 08'59" | 00:28'46" |
| 3.1 | 05'57" | 00:29'11" |
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