2.7 km | 00:31:28 | 11:36/km日期: 2023-05-01 10:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 08'46" / 09'45" / 18'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'44" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'10" (+09'24") | 712 / 2712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.40 km Asics Gel-Kayano 27 黑 累積 :
233.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 09'45" | 00:18'31" |
2.7 | 18'10" | 00:31'28" |