Chandler Lu 2016/01/06 訓練日誌

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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Chandler Lu

10.7 km | 01:03:28 | 05:57/km

日期: 2016-01-06 05:20 - 地點: 泰國工廠 - 天氣: 算涼吧 - 卡路里: 594 Cal

Pace: 05'56" / 05'37" / 05'23" / 05'37" / 05'43" / 06'30" / 06'22" / 06'32" / 06'00" / 06'01" / 05'49" /

泰國晨間倦怠症+鞋子不適應, 右腳掌5K就GG了~~~

1月累積里程 : 281.82 km

Adidas Adios Boost 2 M 累積 : 433.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

wu, SHENG 和其他 12 人說推

留言

觀看另 2 則留言

江大俠~Arsene~ 那剩下的5K是用左腳跳嗎 ^^

2016-01-06 14:13 ·

Chandler Lu 大俠葛格, 你看我第六公里開始速度明顯下降啊~~~

2016-01-06 14:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'37"	00:11'33"
3	05'23"	00:16'56"
4	05'37"	00:22'33"
5	05'43"	00:28'16"
6	06'30"	00:34'46"
7	06'22"	00:41'08"
8	06'32"	00:47'40"
9	06'00"	00:53'40"
10	06'01"	00:59'41"
10.7	05'49"	01:03'28"

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