曾博遠 2023/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

曾博遠基隆
ID 650921

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5.0 km | 00:41:54 | 08:21/km

日期: 2023-04-28 21:32 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

Pace: 08'25" / 07'44" / 09'02" / 08'19" / 08'03" / 28'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'25"

(08'25")

08'23" (+00'43")

1002 / 1002

2

07'44"

(16'09")

07'40"

1007 / 2009

3

09'07"

(25'16")

09'03" (+01'23")

1005 / 3015

4

08'28"

(33'44")

08'14" (+00'34")

1027 / 4042

5

08'06"

(41'50")

08'01" (+00'21")

1008 / 5051

4月累積里程 : 96.20 km

zepro y拖（2020-GREEN) 累積 : 818.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	07'44"	00:16'09"
3	09'02"	00:25'11"
4	08'19"	00:33'30"
5	08'03"	00:41'33"
5.1	05'31"	00:41'50"

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