5.0 km | 00:41:13 | 08:12/km日期: 2023-04-28 18:23 - 平均心率: 128 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 07'58" / 08'06" / 08'13" / 08'31" / 08'16" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'08") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.44 km 
母子鱷魚 蚵技神速y拖 累積 :
1333.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'06" | 00:16'04" |
| 3 | 08'13" | 00:24'17" |
| 4 | 08'31" | 00:32'48" |
| 5 | 08'16" | 00:41'04" |
| 5.0 | 08'24" | 00:41'13" |
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