7.7 km | 01:03:02 | 08:13/km日期: 2023-04-28 17:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'58" / 07'57" / 08'26" / 08'27" / 08'12" / 07'18" / 07'45" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'36" (+03'19") | 657 / 7657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'57" | 00:15'55" |
| 3 | 08'26" | 00:24'21" |
| 4 | 08'27" | 00:32'48" |
| 5 | 08'12" | 00:41'00" |
| 6 | 07'18" | 00:48'18" |
| 7 | 07'45" | 00:56'03" |
| 7.7 | 10'36" | 01:03'02" |
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