3.0 km | 00:28:00 | 09:15/km日期: 2023-04-27 21:22 - 平均心率: 79 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'57" / 08'40" / 09'33" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'06" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+01'48") | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 08'40" | 00:18'37" |
| 3 | 09'33" | 00:28'10" |
| 3.0 | 10'32" | 00:28'27" |
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