Jt Yang 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.2 km | 00:57:56 | 07:02/km

日期: 2016-01-06 15:28 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 07'19" / 06'59" / 07'03" / 07'03" / 06'45" / 07'00" / 06'48" / 07'15" / 07'36" /

基本訓練

1月累積里程 : 151.11 km

adidas M18403 累積 : 999.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 畯（準仔）和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'59"	00:14'18"
3	07'03"	00:21'21"
4	07'03"	00:28'24"
5	06'45"	00:35'09"
6	07'00"	00:42'09"
7	06'48"	00:48'57"
8	07'15"	00:56'12"
8.2	07'40"	00:57'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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