6.0 km | 00:27:42 | 04:36/km日期: 2023-04-27 18:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'03" / 04'33" / 04'23" / 04'21" / 04'30" / 04'51" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'07" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
196.57 km 愛迪達 波9 綠 累積 :
1348.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'33" | 00:09'36" |
3 | 04'23" | 00:13'59" |
4 | 04'21" | 00:18'20" |
5 | 04'30" | 00:22'50" |
6 | 04'51" | 00:27'41" |
6.0 | 03'47" | 00:27'43" |