蝦米丫嘉 2023/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:33:55 | 06:37/km

日期: 2023-04-27 17:15 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5840 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'35" / 06'38" / 06'48" / 06'45" / 06'21" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'40"

(06'40")

06'37" (+00'15")

1007 / 1007

170 / 88

2

06'41"

(13'21")

06'38" (+00'16")

1006 / 2013

173 / 86

3

06'49"

(20'10")

06'46" (+00'24")

1006 / 3020

172 / 85

4

06'41"

(26'51")

06'38" (+00'16")

1005 / 4026

172 / 87

5

06'24"

(33'15")

06'22"

1004 / 5030

172 / 91

6

00'40"

(33'55")

05'43"

116 / 5147

174 / 100

4月累積里程 : 130.99 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'38"	00:13'13"
3	06'48"	00:20'01"
4	06'45"	00:26'46"
5	06'21"	00:33'07"
5.1	06'52"	00:33'55"

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