WalisTlaw 2016/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

WalisTlaw 新竹
ID 182091

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5.1 km | 00:35:47 | 07:04/km

日期: 2016-01-10 21:02 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%

Pace: 06'58" / 06'58" / 07'21" / 06'50" / 07'18" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'54" (+00'03")

988 / 988

2

07'06"

(13'56")

06'58" (+00'07")

1016 / 2005

3

07'15"

(21'11")

07'17" (+00'26")

993 / 2998

4

06'49"

(28'00")

06'51"

994 / 3993

5

07'18"

(35'18")

07'15" (+00'24")

1005 / 4999

6

00'29"

(35'47")

07'56" (+01'05")

60 / 5059

基礎訓練

1月累積里程 : 71.61 km

mizuno wave rider 17黃色累積 : 623.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 平國 (跑後山) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'58"	00:13'56"
3	07'21"	00:21'17"
4	06'50"	00:28'07"
5	07'18"	00:35'25"
5.1	06'06"	00:35'47"

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