9.6 km | 01:16:01 | 07:55/km日期: 2023-04-27 05:14 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 06'38" / 06'47" / 13'08" / 09'20" / 10'11" / 12'38" / 06'54" / 05'57" / 05'53" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+07'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+03'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+03'32") | 915 / 4915 |
| 6 | | 10'03" (+04'14") | 1000 / 5915 |
| 7 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 6915 |
| 8 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 7915 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 8915 |
| 10 | | 05'57" (+00'08") | 673 / 9588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 218.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'47" | 00:13'25" |
| 3 | 13'08" | 00:26'33" |
| 4 | 09'20" | 00:35'53" |
| 5 | 10'11" | 00:46'04" |
| 6 | 12'38" | 00:58'42" |
| 7 | 06'54" | 01:05'36" |
| 8 | 05'57" | 01:11'33" |
| 9 | 05'53" | 01:17'26" |
| 9.6 | 05'58" | 01:20'57" |
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