Mike Hsiao 2012/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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3.1 km | 00:36:22 | 11:37/km

日期: 2012-06-05 07:43 - 地點: 頭前溪自行車道 - 天氣: 出一點點太陽 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 10'37" / 10'41" / 13'17" / 13'55" /

每個人每天都應該有一段時間是留給自己的獨處時間，以前是上班前到星巴克吃早餐喝咖啡，現在則是在田間跑步。都是跟自己獨處的不錯選擇。後者則更省錢又健康:)

6月累積里程 : 29.41 km

M1 上傳 | 12 years ago

自由, C.C.W. 和其他 19 人說推

·

Skyler 可以在田間慢跑, 真舒暢!!!

2012-06-08 08:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'37"	00:10'37"
2	10'41"	00:21'18"
3	13'17"	00:34'35"
3.1	13'53"	00:36'22"

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